Författare: Birgitta Sjöstrand

1. Tänk på din hållning och dina gester. Handflator upp är toppen när du tar frågor annars kan du se ut som om du ber om hjälp. Handflator ner balanserar rummet. Stå gärna med händerna hängande rakt ner eller med armbågen i ena eller båda armarna i 90 grader. Varning för fikonlöv, händerna på ryggen […]
Oj, du blir tillfrågad att hålla en presentation inför 25 personer om en vecka. Hur reagerar du? Med glädje, skräck, nyfikenhet eller något  annat? Vad skulle det ge dig att hålla den så bra som möjligt? Vad undviker du genom att vara förberedd? Just nu skriver jag på en e-bok om presentationsteknik för Bookboon. Den […]

Kategorier:

Mobbning och utanförskap leder till otrygga individer som hukar sig för livet och har mindre lätt att ta sig fram i karriären. Morgan Alling, känd skådespelare, får ta sig an en klass 8:or på bästa sändningstid i SVT och försöker gå på djupet till varför de gör som de gör, använder härskartekniker, är elaka och […]
Händer det dig ibland att du blir stressad för att det händer FÖR MYCKET saker och utmaningarna sköljer över dig. Ett tag är det bara kul. Om du till exempel har kul på jobbet och är med i flera projekt och jobbar massor och hamnar i honungsfällan. Dvs har bara tid för jobbet och hinner […]
Irriterar du dig på att det finns galna fotbollssupportrar? Galningar i trafiken? Idiotiska chefer? Invandrare eller Sverigedemokrater? Det spelar ingen roll vilka åsikter du har om du hittar människor du anser vara idiotiska. Det beror på att de har en annan karta av verkligheten än vad du har. Kartan skiljer sig från verkligheten Verkligheten uppfattar […]
Alla pratar om att våren är så vacker och härlig. Vi gör planer inför sommaren och tittar på blommande träd. Baksidan för många är att det är egentligen en stressig tid. Massor med deadlines på jobbet. Har man barn är det olika avslutningar som ska beses och filmas. Studentmottagningar och bröllop, nya kläder och presenter […]
Vi vill alla vara våra bästa jag, inte bara ibland eller när vi behöver kraftsamla för en engångshändelse. Vi vill leva och behålla vår fulla potential, för att nå och upprätthålla en hög prestanda över tid. Här får du fem av mina bästa tips: 1. Tydlighet: De som lyckas vara högpresterande över tid har en […]
Vi ska flytta. Det för med sig att vi rensar överallt i hela huset. Vad ska med? Vad kan vi göra oss av med? Vad vill vi göra oss av med? Vi jobbar enligt samma princip som när man äter en elefant… en bit i taget. Det får mig också att fundera på vad vi […]
En söndagsmorgon för ett tag sen drog jag undan gardinerna i sovrummet i övernattningslägenheten utanför Stockholm. Utanför i trädet hängde en BH modell större. Den lyste vit i grenverket och jag undrade hur den hade kommit dit. Kvällen innan hade jag i och för sig hört en fest. Den äldre granndamen ondgjorde sig över BHn […]
I morse när jag gick första morgonpromenaden med hunden och det var trolskt i skogen och vattnet i Edsviken var varmare än luften och det dansade slöjor av lätt vattenånga, njöt både jag och hunden. Jag tänkte att hunden alltid trivs med sitt jobb. Nosa, söka, lyssna, vifta på svansen och sova. I dagarna har […]